Smoothies nada mais é que uma refrescante bebida a base de frutas ou vegetais sempre fresquinhos, batidas com água, muito gelo, mel, frutas congeladas e iogurte congelado, ou seja uma deliciosa combinação de frozen yogurt elaborado a base de leite desnatado, natural ou adoçado.

Curisoamente os smoothies foram inspirados em nossos sucos tropicais de frutas e podem combinar o que de mais saudável possa estar a seu alcance, enfim, não há segredos para se preparar um delicioso smoothie, e vamos lhe ensinar. 

 

Receita 1

Receita para 1 copo de 500 ml:

150 ml de água filtrada ou água mineral;

150 ml de frozen yogurt 0%;

100 gramas de polpa de fruta congelada;

15 gramas de açúcar refinado (opcional).

Bater bem todos os ingredientes no liquidificador e servir imediatamente.

Receita 2

Receita para 1 copo de 500 ml:

150 ml de água filtrada ou água mineral;

150 gramas (ml) de gelo picado ou moído;

100 gramas de polpa de fruta congelada;

15 gramas (1 colher de sopa) de açúcar (opcional);

2 colheres e meia de BASE FROZEN DOCINA - 0%.

Bater bem todos os ingredientes no liquidificador e servir imediatamente.

Receita 3

Receita para 1 copo de 500 ml:

150 ml de água filtrada ou água mineral;

150 gramas (ml) de iogurte natural previamente congelado; 

100 gramas de polpa de fruta congelada;

15 gramas (1 colher de sopa) de açúcar (opcional);

15 gramas (1 colher de sopa) de BASE FROZEN DOCINA 0%.

Bater bem todos os ingredientes no liquidificador e servir imediatamente.

 Opções:

As frutas podem ser previamente preparadas e congeladas.

Não é necessário partir de frozen yogurt para elaborar o smoothie, bastando congelar o iogurte natural e adicionar uma pequena pitada do Docina Frozen 0%.

Algumas franquias adicionam xaropes aromatizados para intensificar o sabor da fruta.

Onde encontrar BASE FROZEN DOCINA 0%?